天天拉羊屎蛋怎麼回事

天天拉羊屎蛋，即每天排便的形狀像羊糞一樣，通常是由於便秘導致的。便秘可能是由於飲食結構不合理、缺乏運動、生活壓力大、水分攝入不足等原因造成的。要改善這種情況，首先要調整飲食，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果和全穀類食品；其次要增加運動量，每天至少進行30分鍾的有氧運動；再者要保持良好的作息，保證充足的睡眠；最後要注意補充水分，每天至少喝8杯水。如果情況持續不改善，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。