碳酸鈣會導致便秘嗎

碳酸鈣作為一種常見的礦物質補充劑，通常用於補充鈣質，以預防和治療骨質疏鬆症等疾病。然而，過量攝入碳酸鈣可能會導致便秘。這是因為碳酸鈣在體內與胃酸反應生成氯化鈣，氯化鈣具有一定的吸水性，可能會吸收腸道內的水分，導致大便變硬，從而引發便秘。此外，碳酸鈣還可能影響腸道蠕動，進一步加重便秘症狀。因此，在使用碳酸鈣補充劑時，應注意控製劑量，並在醫生指導下進行。同時，保持良好的飲食習慣和充足的水分攝入，有助於緩解便秘症狀。