碳水化合物過多對人有什麼影響？

碳水化合物過多對人的影響主要表現在以下幾個方麵：首先，過量攝入碳水化合物會導致能量攝入過剩，進而增加體重，引發肥胖。其次，長期攝入過多的碳水化合物可能會影響血糖水平，增加患糖尿病的風險。此外，過量攝入碳水化合物還可能導致血脂異常，增加心血管疾病的風險。同時，過多的碳水化合物攝入還可能影響腸道菌群平衡，影響消化係統健康。因此，合理控製碳水化合物的攝入量，保持飲食平衡，對維護人體健康至關重要。