糖尿病人能喝酸奶和純牛奶嗎

糖尿病人在選擇飲品時需要謹慎，酸奶和純牛奶在適量的情況下是可以飲用的。酸奶中的乳酸菌有助於改善腸道菌群，有益於糖尿病患者的消化和吸收。然而，酸奶中的糖分較高，糖尿病患者應選擇低糖或無糖酸奶。純牛奶是一種低糖、低脂的飲品，含有豐富的蛋白質、鈣和維生素，對糖尿病患者的骨骼健康有益。但是，糖尿病患者在飲用純牛奶時應注意控製攝入量，避免過量攝入熱量。總之，糖尿病患者在飲用酸奶和純牛奶時，應遵循醫生或營養師的建議，適量攝入，保持飲食平衡。