睡覺抖動像受驚一樣

睡覺時抖動，類似於受驚的現象，通常被稱為“睡眠驚跳”或“睡眠痙攣”。這種現象在醫學上被稱為“肌肉抽動”，是一種正常的生理現象。它通常發生在人們從清醒狀態過渡到睡眠狀態時，或者在睡眠過程中突然醒來時。這種現象可能是由於大腦在進入睡眠狀態時，對肌肉的控製減弱，導致肌肉突然收縮。此外，壓力、疲勞、過度興奮或者咖啡因攝入過多等也可能導致這種現象。然而，如果這種現象頻繁發生，嚴重影響睡眠質量，建議谘詢醫生，以排除潛在的健康問題。