十一二歲的孩子晚上睡不著覺

十一二歲的孩子晚上睡不著覺可能是由多種原因造成的。首先，可能是由於生活作息不規律，如晚上熬夜、過度使用電子產品等，導致生物鍾紊亂。其次，可能是學習壓力過大，導致孩子精神緊張，難以放鬆。此外，家庭環境、飲食習慣等因素也可能影響孩子的睡眠質量。家長應該關注孩子的睡眠問題，盡量營造一個安靜、舒適的睡眠環境，引導孩子養成良好的作息習慣，適當進行放鬆和減壓活動，以幫助孩子改善睡眠質量。同時，如果孩子的睡眠問題持續存在，建議及時尋求專業醫生的幫助。