生完孩子記憶力下降多久恢複

生完孩子記憶力下降，通常被稱為“孕傻”或“媽媽腦”，是一種普遍現象。這種記憶力下降的原因可能與孕期和產後荷爾蒙變化、睡眠不足、生活壓力等多種因素有關。恢複時間因人而異，一般可能在幾周到幾個月不等。為了加速恢複，產婦可以采取一些措施，如保證充足的睡眠、合理飲食、適當鍛煉、進行記憶力訓練等。同時，保持積極的心態，與家人和朋友分享自己的感受，也有助於緩解壓力，提高記憶力。