生氣後胃部有灼燒感

生氣後胃部出現灼燒感是一種常見的生理反應，這種現象通常與情緒波動和壓力有關。當人們生氣時，身體會釋放應激激素，如腎上腺素和皮質醇，這些激素會導致胃部肌肉緊張，胃酸分泌增加，從而引起胃部不適和灼燒感。此外，生氣還可能導致人們呼吸急促，進一步加重胃部不適。為了緩解這種症狀，可以嚐試深呼吸、進行放鬆訓練或尋求心理支持，以減輕情緒壓力。同時，保持良好的飲食習慣，避免過度飲食或進食刺激性食物，也有助於減輕胃部不適。