入秋感冒鼻塞無力

入秋時節，天氣轉涼，人體抵抗力下降，容易感冒。感冒時，鼻塞是常見症狀，導致呼吸不暢，影響睡眠質量。同時，感冒病毒侵入人體，消耗大量能量，使人感到無力、疲倦。此時，應注意保暖，避免受涼；多飲水，促進新陳代謝；適當休息，避免過度勞累；飲食清淡，增加營養攝入；如症狀嚴重，應及時就醫。通過這些措施，可以有效緩解感冒症狀，提高身體抵抗力，盡快恢複健康。