氣管敏感的人怎麼調理

氣管敏感的人調理方法主要包括以下幾點：首先，保持良好的生活習慣，避免熬夜、抽煙和飲酒等不良行為。其次，加強鍛煉，提高身體免疫力，可以選擇適合自己的運動方式，如慢跑、遊泳、瑜伽等。此外，注意飲食調理，多吃富含維生素C、E和鋅的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果等，以增強呼吸道抵抗力。同時，避免接觸過敏原，如花粉、塵蟎、寵物毛發等，保持室內空氣清新。在季節變換時，注意增減衣物，避免感冒引發氣管敏感。最後，如有必要，可在醫生指導下使用藥物治療，以緩解症狀。