心情不好血糖會升高多少

心情不好時，血糖升高的程度因個體差異而異，通常在正常範圍內波動。情緒波動會影響荷爾蒙分泌，如腎上腺素、皮質醇等，這些激素會促使肝髒釋放更多的葡萄糖，從而導致血糖升高。然而，這種升高通常是暫時性的，一旦情緒穩定，血糖水平也會逐漸恢複正常。長期的情緒波動可能會對血糖產生持續影響，增加患糖尿病的風險。因此，保持良好的心態和情緒管理對於維持血糖穩定至關重要。具體的血糖升高數值因個體差異、情緒波動程度和持續時間等因素而異，無法給出一個確切的數值。