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小孩子可以吃毛豆嗎

2024-08-15 15:23:1322221人閱讀

問題描述:(男 ,7)小孩子可以吃毛豆嗎

醫生回答(1)

葉春風主任醫師

南昌大學第二附屬醫院兒內科

小孩子是可以吃毛豆的。毛豆,又稱為青豆、大豆,是一種營養豐富的食物,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分。對於小孩子來說,適量食用毛豆有助於促進生長發育、增強免疫力、改善腸胃功能等。然而,需要注意的是,毛豆中存在一種名為植物血凝素的物質,過量食用可能會對小孩子的腸胃造成不適。因此,建議在給小孩子食用毛豆時,要控製好攝入量,避免過量。此外,毛豆在烹飪過程中應煮熟煮透,以降低植物血凝素的含量,確保小孩子食用安全。總之,適量、煮熟的毛豆對小孩子來說是有益的,但要注意控製攝入量,避免不良反應。
2024-08-15

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