胃酸過多吃什麼菜

胃酸過多時，選擇合適的食物對於緩解症狀和保護胃黏膜至關重要。首先，應避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重胃酸分泌。建議多吃堿性食物，如綠葉蔬菜、豆腐、牛奶等，有助於中和胃酸。此外，可以選擇易消化、溫和的食物，如南瓜、胡蘿卜、土豆等，這些食物有助於保護胃黏膜。同時，適量攝入富含纖維的食物，如燕麥、全麥麵包等，有助於促進胃腸蠕動，減輕胃酸過多帶來的不適。總之，胃酸過多時，應選擇清淡、易消化、堿性的食物，以減輕胃部不適。