胃酸可以吃什麼食物

胃酸過多時，選擇合適的食物至關重要。首先，應避免辛辣、油膩、高脂肪食物，因為它們會刺激胃酸分泌。其次，可以選擇易消化、低酸性的食物，如燕麥、糙米、全麥麵包等。此外，富含纖維的蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、蘋果和香蕉，有助於中和胃酸。同時，適量攝入堿性食物，如豆腐、牛奶等，有助於平衡胃酸。最後，保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，有助於減輕胃酸過多的症狀。總之，選擇低酸性、易消化、富含纖維和堿性的食物，有助於緩解胃酸過多的問題。