腦硬化吃什麼能讓血管恢複

腦硬化是一種常見的腦血管疾病，主要表現為腦血管壁變厚、硬化，導致血管腔狹窄，影響腦部供血。要讓血管恢複，首先需要調整飲食習慣，增加富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果、橄欖油等。同時，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素C、E等抗氧化物質，有助於清除血管內的自由基，減緩血管硬化。此外，適量攝入富含膳食纖維的食物，如全麥麵包、燕麥等，有助於降低膽固醇，改善血管健康。需要注意的是，飲食調整隻是輔助治療手段，患者還需遵醫囑，合理用藥，定期檢查，以控製病情發展。