空腹鍛煉血糖會升高嗎

空腹鍛煉時，血糖水平的變化取決於多種因素，包括個人的新陳代謝、鍛煉強度和持續時間等。一般來說，空腹鍛煉可能會導致血糖水平的短暫升高，因為身體需要更多的能量來支持鍛煉。然而，這種升高通常是暫時的，隨著鍛煉的結束，血糖水平會逐漸恢複正常。此外，空腹鍛煉還可能刺激身體釋放更多的胰島素，以幫助調節血糖水平。然而，對於糖尿病患者來說，空腹鍛煉可能會導致血糖水平的波動，因此建議在鍛煉前適當攝入一些食物，以保持血糖水平的穩定。總的來說，空腹鍛煉對血糖的影響因人而異，需要根據個人的身體狀況和需求來調整鍛煉和飲食計劃。