空腹血糖一直在10降不下來怎麼辦

空腹血糖持續高於10mmol/L可能提示糖尿病控製不佳。麵對這種情況，首先應谘詢專業醫生，進行全麵評估。可能需要調整藥物治療方案，如增加或更換降糖藥物。同時，生活方式的改變也至關重要，包括合理飲食、增加運動、控製體重等。建議低糖、低脂、高纖維的飲食結構，避免高糖、高脂肪食物。每天進行至少30分鍾的有氧運動，如快走、慢跑等。此外，戒煙限酒，保持良好的作息習慣，減輕精神壓力，也有助於血糖控製。定期監測血糖，根據醫生建議調整治療方案。