精神緊張導致的頭暈現象，通常與大腦對壓力的生理反應有關。當個體麵臨壓力或緊張情緒時，身體會分泌應激激素，如腎上腺素和皮質醇，以應對潛在的威脅。這些激素會導致心跳加速、血壓升高，進而影響大腦的血液供應。大腦對血液供應的敏感性較高，一旦血流受到影響，就可能出現頭暈、頭痛等症狀。此外，精神緊張還可能導致肌肉緊張，影響頸部血流，進一步加劇頭暈現象。因此，麵對精神緊張時，學會放鬆身心、調整呼吸，有助於緩解頭暈症狀。同時，保持良好的作息習慣、合理飲食和適量運動，也有助於提高身體對壓力的適應能力，減少頭暈發生。
2024-08-15
