經常偏頭痛是什麼引起的,應該怎麼辦

經常偏頭痛可能由多種因素引起，包括遺傳、環境、生活習慣、精神壓力、飲食不當等。要緩解偏頭痛，首先應找出誘發因素，如避免過度勞累、保持良好的作息規律、減少精神壓力等。此外，合理飲食也很重要，應避免攝入可能誘發頭痛的食物，如咖啡因、酒精、巧克力等。如果症狀嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療。同時，保持良好的心態，進行適當的運動和放鬆訓練，也有助於緩解偏頭痛。