雞蛋牛奶不耐受該給孩子吃點啥

雞蛋和牛奶是常見的過敏原，如果孩子對它們不耐受，家長應該為孩子選擇其他富含營養的食物。首先，可以選擇富含蛋白質的食物，如豆腐、瘦肉、魚類等。其次，可以選擇富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。此外，還可以選擇全穀物食品，如燕麥、糙米等，以提供孩子所需的能量。在孩子的飲食中，家長應該注重食物的多樣性，以確保孩子獲得均衡的營養。同時，家長還應該與醫生或營養師溝通，了解孩子的具體需求，並製定合適的飲食計劃。