感冒後多久可以跑步

感冒後多久可以跑步這個問題因人而異，因為每個人的身體狀況和感冒的嚴重程度都不同。一般來說，感冒初期，身體抵抗力較弱，此時進行劇烈運動可能會加重病情。建議在感冒症狀明顯減輕，如發燒、咳嗽等症狀消失後，再考慮恢複跑步。此外，恢複跑步時應注意控製運動強度，避免過度勞累。如果感冒期間伴有心髒不適、呼吸困難等症狀，應暫停運動並及時就醫。總之，感冒後恢複跑步的時間應根據個人身體狀況和感冒症狀來判斷，以保證身體健康。