得了新冠做什麼運動

得了新冠病毒感染後，患者需要根據病情和身體狀況選擇合適的運動。在病情較輕或康複期，可以進行一些低強度的運動，如散步、慢跑、瑜伽和太極等。這些運動有助於提高身體免疫力，緩解疲勞，改善心肺功能，促進血液循環，加快康複。但是，運動時要注意避免過度勞累，運動強度和時間要適中，以免加重病情。同時，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和營養，增強身體抵抗力。如果病情較重或有並發症，應在醫生指導下進行康複訓練，避免盲目運動導致病情惡化。總之，得了新冠病毒感染後，要根據個人情況選擇合適的運動方式，既要保證身體康複，又要避免過度勞累。