感冒能運動出汗嗎

感冒時能否進行運動出汗取決於個體的具體情況和感冒的嚴重程度。一般來說，輕度感冒時，適當的運動可以幫助身體出汗，促進血液循環，有助於緩解症狀。然而，如果感冒症狀較為嚴重，如高燒、乏力、咳嗽等，此時進行劇烈運動可能會加重病情，不利於身體恢複。此外，運動出汗後，身體抵抗力下降，容易受涼，可能導致感冒症狀惡化。因此，在感冒期間，建議根據個人體質和病情選擇合適的運動方式，如散步、瑜伽等輕度運動，同時注意保暖，避免受涼。如有疑問，最好谘詢醫生的意見。