吃了辣椒肚子疼吃什麼可以緩解

吃了辣椒導致肚子疼時，可以采取以下幾種方法來緩解不適。首先，喝一杯溫水或牛奶，它們有助於稀釋辣椒素，減輕胃部刺激。其次，食用含有益生菌的食品，如酸奶或發酵乳製品，有助於恢複腸道菌群平衡，緩解肚子疼。此外，吃一些清淡、易消化的食物，如白粥、麵條或蒸土豆，可以減輕胃部負擔。同時，適當休息，避免劇烈運動，有助於身體恢複。最後，如果症狀持續嚴重，建議及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。