肝功能偏高吃什麼好

肝功能偏高時，應選擇對肝髒有益的食物，以幫助改善肝功能。首先，應多吃富含優質蛋白質的食物，如魚、瘦肉、蛋類、豆製品等，以促進肝細胞修複。其次，要攝入足夠的維生素，尤其是維生素B族和維生素C，它們有助於肝髒解毒。新鮮蔬菜和水果是維生素的良好來源，如綠葉蔬菜、胡蘿卜、柑橘類水果等。此外，適量攝入富含膳食纖維的食物，如全麥麵包、燕麥、豆類等，有助於改善腸道功能，減輕肝髒負擔。避免高脂肪、高糖、油炸、辛辣等刺激性食物，以減輕肝髒的負擔。同時，保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、保持規律作息，也有助於改善肝功能。