腹瀉吃生蘋果還是煮熟的蘋果

腹瀉時，選擇吃煮熟的蘋果更為適宜。生蘋果含有較多的果酸和果膠，可能刺激腸道，加重腹瀉症狀。而煮熟的蘋果經過加熱處理，果酸和果膠含量降低，更易於消化。此外，煮熟的蘋果中的果膠在加熱過程中會變得更加穩定，有助於吸附腸道內的有害物質，緩解腹瀉。同時，煮熟的蘋果還能為身體提供一定的營養，有助於恢複體力。但需注意，腹瀉期間應避免過量食用，以免加重腸道負擔。