飯後兩個半小時血糖6.8高嗎

飯後兩個半小時血糖6.8mmol/L對於大多數人來說，屬於正常範圍內。通常情況下，餐後2小時血糖值應小於7.8mmol/L，而餐後2.5小時，血糖值會逐漸回落至接近空腹血糖水平。然而，對於糖尿病患者或有糖尿病風險的人群，這個數值可能需要更嚴格的控製。每個人的情況不同，建議定期監測血糖，並根據醫生的建議調整飲食和生活方式。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、控製體重、戒煙限酒等，也有助於維持血糖穩定。