哺乳期吃餅幹對寶寶的影響

哺乳期媽媽的飲食直接影響到母乳的質量和寶寶的健康。吃餅幹作為零食，適量攝入對寶寶的影響不大。然而，過量食用高糖、高脂肪的餅幹可能導致媽媽攝入過多熱量，增加體重，影響身體健康。此外，餅幹中的添加劑和防腐劑可能通過母乳進入寶寶體內，對寶寶的生長發育產生不良影響。因此，哺乳期媽媽應選擇營養豐富、健康的食物，保持均衡的飲食，避免過多攝入高糖、高脂肪的零食。同時，多吃蔬菜、水果、全穀類等富含纖維的食物，有助於提高母乳質量，促進寶寶的健康成長。