改善腎結石的食物

改善腎結石的食物主要包括以下幾種：1.充足的水分：每天喝足夠的水有助於稀釋尿液中的礦物質，降低結石形成的風險。2.低鹽食物：減少鈉的攝入有助於降低鈣結石的風險。3.富含檸檬酸的食物：檸檬、橙子等富含維生素C，有助於預防結石。4.低草酸食物：草酸過高可能導致鈣結石，應減少菠菜、甜菜等高草酸食物的攝入。5.高纖維食物：增加膳食纖維的攝入有助於改善腸道功能，降低結石風險。6.適量攝入鈣：適量攝入鈣質有助於降低結石風險，但過量攝入可能適得其反。7.適量攝入動物蛋白：過多動物蛋白可能增加尿酸結石的風險，應適量攝入。通過合理調整飲食結構，可以有效預防和改善腎結石。