兒童吃什麼益生菌可以提高免疫力

兒童提高免疫力可以通過補充益生菌實現。益生菌是一種有益的微生物，可以調節腸道菌群平衡，增強免疫力。適合兒童的益生菌產品有：1.乳酸菌，如嗜酸乳杆菌和雙歧杆菌，它們有助於改善腸道環境，促進營養吸收。2.酵母菌，如釀酒酵母，可以增強腸道屏障功能，減少有害物質侵入。3.植物乳杆菌，有助於抑製有害菌生長，維護腸道健康。在選擇益生菌產品時，應關注產品的安全性、活性和適用年齡。建議在醫生或營養師的建議下，根據兒童的實際情況選擇合適的益生菌產品。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，也是提高免疫力的關鍵。