寶寶吃藍莓一次吃多少合適

寶寶吃藍莓的適量取決於寶寶的年齡和消化能力。一般來說，6個月以上的寶寶可以開始嚐試吃藍莓。剛開始，可以給寶寶吃1-2顆藍莓，觀察寶寶是否有過敏反應或不適。如果沒有問題，可以逐漸增加到每天3-5顆。1-2歲的寶寶，每天可以吃5-10顆藍莓。2歲以上的寶寶，每天可以吃10-15顆藍莓。需要注意的是，藍莓的皮較硬，寶寶可能不容易消化，可以將藍莓搗碎或榨汁給寶寶食用。同時，藍莓含糖分較高，過量食用可能會影響寶寶的血糖和牙齒健康，因此要適量食用。