肚屙吃什麼好得快

肚屙，即腹瀉，是一種常見的消化係統疾病。要想快速緩解症狀，飲食調理至關重要。首先，應避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腸胃負擔。其次，建議多吃易消化、富含營養的食物，如稀飯、煮熟的蔬菜、瘦肉等。同時，補充充足的水分和電解質，以防脫水。此外，可以適當食用一些具有收斂作用的食物，如蘋果、香蕉等，以幫助緩解腹瀉。最後，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等，也有助於腸胃功能的恢複。總之，合理調整飲食結構，保持良好的生活習慣，是緩解肚屙症狀的關鍵。