吃了不消化的東西胃難受怎麼辦

當吃了不消化的東西導致胃難受時，可以采取以下幾種方法來緩解症狀。首先，喝一杯溫水，有助於促進消化。其次，可以采取散步或做一些輕度運動，以幫助加速胃的蠕動，促進消化。此外，可以嚐試吃一些助消化的食物，如山楂、酸奶或香蕉，它們有助於分解食物，減輕胃部不適。如果症狀持續不減，可以考慮服用一些助消化的藥物，如健胃消食片或胃蛋白酶。最後，保持良好的飲食習慣，避免過度進食油膩、辛辣或難以消化的食物，以預防胃部不適的發生。