憋屎會造成什麼後果

憋屎，即長時間抑製排便，可能會對人體健康產生不良影響。首先，憋屎會導致腸道內糞便停留時間過長，水分被過度吸收，使糞便變得幹燥、硬化，從而引發便秘。長期便秘可能導致痔瘡、肛裂等肛腸疾病。其次，憋屎會增加腸道內毒素的積累，影響腸道菌群平衡，可能引發腸道炎症、腸道功能紊亂等問題。此外，憋屎還可能對心理產生負麵影響，如焦慮、抑鬱等。因此，為了身體健康，應盡量避免憋屎，養成定時排便的良好習慣。