腸道菌群是什麼

腸道菌群，又稱腸道微生物群，是指生活在人體腸道內的大量微生物群落，包括細菌、真菌、病毒和原生生物等多種生物。這些微生物與人體共生，共同參與消化、代謝、免疫調節等生理過程。腸道菌群的多樣性和穩定性對人體健康至關重要，它們可以幫助我們分解食物中的複雜成分，合成維生素，抑製有害細菌的生長，調節免疫係統等。然而，腸道菌群的失衡可能導致多種疾病，如肥胖、糖尿病、心血管疾病、自身免疫疾病等。因此，維護腸道菌群的平衡對於預防和治療這些疾病具有重要意義。