大眾養生網

如何勃起有力

2024-08-22 10:07:352842人閱讀

問題描述:(男 ,27歲)如何勃起有力

醫生回答(1)

徐慶剛副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院泌尿外科

勃起有力是男性性功能健康的重要標誌,要實現這一目標,需要從多方麵著手。首先,保持良好的生活習慣,避免過度疲勞和壓力,保證充足的睡眠。其次,合理飲食,多攝取富含鋅、硒等對男性生殖係統有益的營養物質。再者,加強鍛煉,提高身體素質,增強體力。此外,戒煙限酒,避免不良生活習慣對性功能的影響。最後,保持心理健康,避免焦慮、抑鬱等情緒對性功能的影響。如果出現勃起問題,應及時就醫,尋求專業幫助。
2024-08-22

推薦文章

推薦問答