孕婦初期不能吃哪些食物

孕婦在初期應該避免食用一些可能對胎兒和自身健康產生不良影響的食物。首先，孕婦應避免食用生或半生的肉類、禽類和海鮮，因為這些食物可能攜帶有李斯特菌等病原體，增加感染風險。其次，孕婦應避免攝入高汞魚類，如金槍魚、鯊魚等，因為汞對胎兒的神經係統發育有害。此外，孕婦還應避免食用未經消毒的乳製品和生蛋製品，以降低感染沙門氏菌和李斯特菌的風險。同時，孕婦應限製攝入咖啡因，因為過量攝入咖啡因可能增加流產風險。最後，孕婦應避免食用含有添加劑和人工色素的食物，以及一些可能導致過敏反應的食物，如花生等。總之，孕婦在初期應選擇營養豐富、安全的食物，以確保母嬰健康。