飲茶會使血壓升高還是降低

飲茶對血壓的影響因茶葉種類和個人體質而異。一般來說，綠茶和烏龍茶中的茶多酚和兒茶素具有抗氧化作用，有助於降低血壓。然而，茶葉中的咖啡因可能會導致血壓短暫升高，特別是對於對咖啡因敏感的人來說。此外，茶葉中的氨基酸L-茶氨酸具有降低血壓的作用。因此，適量飲用低咖啡因或無咖啡因的茶可能有助於降低血壓。然而，每個人的反應可能不同，建議在醫生的建議下適量飲用茶。總之，飲茶對血壓的影響因個體差異而異，適量飲用可能有助於降低血壓，但過量飲用可能適得其反。