怎樣有效避孕

有效避孕是保障性健康和計劃生育的重要手段。首先，了解各種避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器（IUD）等，選擇適合自己的避孕方式。其次，正確使用避孕工具，遵循說明書或醫生的建議，確保避孕效果。此外，定期進行婦科檢查，及時發現並解決可能影響避孕的問題。最後，加強性教育，提高自我保護意識，避免意外懷孕和性傳播疾病。通過這些措施，可以有效地實現避孕目的，保護自己和伴侶的身體健康。