男人陽痿吃什麼

陽痿是男性常見的性功能障礙，可以通過合理的飲食來輔助治療。首先，可以多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類等，因為鋅有助於提高男性的性功能。其次，可以多吃一些富含維生素E的食物，如堅果、綠葉蔬菜等，維生素E有助於改善血液循環，從而提高性功能。此外，還可以多吃一些富含精氨酸的食物，如魚類、瘦肉等，精氨酸有助於提高精子的活力。最後，建議避免過多攝入油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重陽痿症狀。同時，保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、保持充足的睡眠等，也有助於改善陽痿症狀。