陽痿早泄吃什麼

陽痿早泄是男性常見的性功能障礙，可以通過飲食調理來改善。首先，可以多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、花生等，鋅有助於提高男性性功能。其次，可以多吃一些富含維生素E的食物，如堅果、綠葉蔬菜等，維生素E有助於改善血液循環，提高性功能。此外，還可以多吃一些具有補腎壯陽作用的食物，如枸杞、黑芝麻、黑豆等。同時，要避免過多攝入油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重病情。最後，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等，也有助於改善陽痿早泄症狀。