貢菜功效與作用是什麼

貢菜功效與作用包括：祛脂降壓，其含有的膳食纖維能抑製脂肪吸收，促進膽固醇排泄，降低血脂；含有的鉀能促進鈉排出，降低血容量，軟化血管，從而降低血壓。此外，貢菜還能健腦安神，適量食用可健腦、緩解緊張情緒、幫助睡眠；同時也有抗衰老作用，其中豐富的維生素能延緩衰老。