海苔碎的功效與作用

海苔碎具有多種功效與作用：1、保持甲狀腺健康，因為海苔碎含豐富的碘，能維持甲狀腺正常生理功能；2、促進發育，海苔碎中的多糖、維生素和礦物質等營養物質有助於人體發育；3、利尿消腫，海苔碎中的甘露醇具有清熱利尿作用；4、潤腸通便，海苔碎富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排便。