紅棗銀耳湯的功效是什麼

紅棗銀耳湯具有多重功效，包括治療貧血、補中益氣及鎮靜安神等。此湯富含鐵元素，有助於合成血紅蛋白，從而改善貧血症狀。同時，它還能加速機體複原，增強體質，提高免疫力，預防感冒。對於失眠困擾者，紅棗銀耳湯中的氨基酸和鐵元素可起到鎮靜催眠作用，有助於安神。此外，該湯還有助於預防便秘，可根據個人情況適當選擇。