益生菌可以減肥瘦身嗎

益生菌具有一定的減肥效果，利於改善腸道功能及促進脂肪代謝，能在一定程度上阻斷脂肪的形成，促進脂肪氧化分解。但益生菌主要作用是改善腸道功能，促進消化，不可過分依賴其減肥。應結合科學運動和醫學營養，控製能量攝入來達到減肥目的。