膠原蛋白的功效與作用

膠原蛋白具有多種功效與作用。在美容護膚方麵，它能保濕滋養皮膚、緊膚防皺、柔潤亮膚和潤澤發質。此外，膠原蛋白還能參與疤痕修複，改善疤痕外觀，並預防骨質疏鬆等骨骼疾病的發生。然而，對蛋白質過敏、孕婦等人群不建議食用膠原蛋白，且長期過量攝入也可能導致副作用。