純牛奶含糖嗎，糖尿病人可以喝嗎

純牛奶本身是不含糖的，它主要由水、脂肪、蛋白質和礦物質等組成。然而，市場上銷售的一些牛奶產品可能會添加糖或其他甜味劑來改善口感，因此購買時應注意查看成分標簽。對於糖尿病患者來說，選擇無糖或低糖的純牛奶是更安全的選擇。糖尿病患者可以適量飲用純牛奶，因為它提供了高質量的蛋白質和鈣質，有助於維持血糖穩定。但是，由於牛奶含有乳糖，這是一種碳水化合物，糖尿病患者在飲用時應計算其對總碳水化合物攝入量的影響，並根據醫生或營養師的建議調整飲食計劃。