李子的功效與作用

李子具有多種功效與作用。它富含膳食纖維，有助於改善腸道功能，預防便秘。同時，李子含有的維生素C能夠增強人體免疫力，抵抗疾病侵襲。此外，李子中的抗氧化物質可抵抗自由基損害，延緩衰老。傳統醫學認為，李子還有生津止渴、清肝除熱、利水的功效。