鈉對人體的作用與危害

鈉是人體必需的微量元素，可以調節體內水分和滲透壓，維持體內酸堿平衡，增強神經肌肉興奮性，對肌肉運動、心血管功能等方麵有重要作用。但是，如果攝入鈉含量過高，容易引起高鈉血症，表現為口渴、精神恍惚、抽搐等症狀，嚴重者可致死亡；如果攝入鈉含量過低，可引發低鈉血症，表現為乏力、精神不振、甚至昏迷等症狀。