檸檬有什麼作用和功效

檸檬有提高機體免疫力、助消化、美容養顏的功效和作用。檸檬中富含維生素C，能提升人體免疫能力，增強抗菌作用。同時，檸檬中的檸檬酸可以促進唾液與胃酸分泌，助消化。此外，檸檬還能促進身體毒素排出，改善麵部色斑，提高皮膚抗氧化性，有利於抗皮膚衰老，達到美容養顏的效果。